Tips Sehat Jitu Ala Muslim Yang Sederhana

Tips Sehat Jitu Ala Muslim Yang Sederhana

Tips sehat ala muslim yang mudah dilakukan dan sederhana adalah solusi yang tepat guna meraih kesehatan. Di tengah perubahan cuaca yang terlalu ekstrim, polusi udara hingga paparan sinar matahari, tak ayal memang membuat kondisi tubuh cepat sekali terkena penyakit. Yang jika tidak dijaga dan diberi nutrisi yang cukup, justru akan menimbulkan efek yang berbahaya.

Nah, bagi seorang muslimah, tentu hal ini tidak diinginkan untuk terjadi sehingga sangat disarankan untuk melakukan kegiatan yang positif guna mendapatkan kesehatan selalu. Ada dua pilar kesehatan bagi kaum muslimah yaitu makanan yang hala lagi thayyib dan melakukan shalat tepat waktu. Kedua elemen penting ini memegang peranan yang sangat besar bagi kesehatan tubuh seseorang sehingga layak untuk dijaga dan dilakukan dengan komitmen tinggi,

Adapun keduanya haruslah sehat karena berhubungan langsung dengan jiwa dan raga. Apalagi, kesehatan jiwa haruslah lebih utama dibandingkan dengan ksehatan raga sehingga rasa nyaman, damai serta pikiran tenang akan terwujud.

Di dalam ajaran Islam, ada dua metode sederhana dalam menyehatkan jiwa yaitu zikr dan do’a. Sementara untuk kesehatan raga, tentu tak terlepas dari makanan yang halal dan thayyib menjadi acuannya. Yuk, kita bahas satu persatu tentang keduanya di dalam artikel ini.

Zikr memberikan manfaat untuk menenangkan jiwa, mencegah stress, gelisah, cemas, gundah maupun galau. Sementara dengan melakukan do’a, akan membuat mental menjadi lebih sehat dan pola pikir serta mindset juga terikut sehat juga.

Hanya saja, masih sedikit kaum muslimah menjalankan tips sehat dengan kedua metode tersebut bahkan kerap mengambil jalan lain yang jusrtru semakin membuat tubuh dan pikiran kian kosong.

Kemudian, kesehatan raga ada pada makanan dan minuman yang dikonsumsi dimana sangat jelas sekali bahwa halal adalah harga mati yang tidak dapat diabaikan. Tidak mengkonsumsi minuman yang beralkohol, merokok hingga makanan yang diharamkan.

Jadi, dapat diasumsikan bahwa zikir, berdoa dan makan makanan yang halal menjadi metode sederhana ala muslim yang diyakini memberikan manfaat yang sangat besar. Dan tak lupa, lakukan olahraga secara teratur sebagai bagian dari tips sehat lainnya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *